Sejarah Lari Marathon Lengkap

Sejarah Lari Marathon Lengkap. Sejarah Lari Marathon lari marathon konon katanya mulai dilakukan oleh seorang kesatria Yunani bernama Pheidippides pada 450 SM Kala itu ia diceritakan berlari sejauh 149 mil (239 KM)dari Marathonas menuju sebuah daerah bernama Sparta untuk menyampaikan pesan bahwa pasukan Persia telah sampai di Marathonas dan sekaligus meminta bantuan tempur kepada masyarakat Sparta.

Sejarah lari maraton Sejarah lari memang tidak tertulis secara otentik sejak kapan manusia berlari sebagai prestasi atau untuk kebugaran Sejak manusia ada sebenarnya telah dapat berjalan dan berlari namun tidak tercatat sebagai olah raga prestasi untuk mengetahui tercepat dan terkuat Nama Marathon berasal dari legenda Pheidippides seorang.

Lari Marathon: Pengertian, Sejarah, Teknik dan Peraturan

Sejarah Lari Maraton Kata mataon berasal dari salah satu daerah di Yunani lari maraton sendiri telah ada sejak tahun 490 SM dari Yunani pada saat olimpioade kuno sehingga tidak heran jika olahraga maraton ini menjadi olahraga paling tua.

Sejarah lari maraton Duckinlime

Definisi Lari MaratonTeknik Dasar Lari MaratonSejarah Olahraga Lari MaratonManfaat Olahraga Lari MaratonDalam melakukan olahraga lari maraton ini tentu harus memiliki dayatahan tubuh serta fisik yang kuat dan terlatih apabila di lakukan dalam perlombaan karena mengingat jarak dalam olahraga maraton ini sangat jauh Maka dari itu guna menunjang olahraga lari maraton ini tentu kamu perlu melakukan latihanlatihan yang menunjang serta asupan makanan yang dapat memenuhi gizi yang baik sehingga kamu dapat melakukan olahraga lari maraton ini dengan baik Sama seperti halnya dalam melakukan olahraga lainnya dalam olahraga lari maraton ini memiliki teknik dasar yang perlu kamu pahami Langsung saja simak penjelasannya dibawah ini 1 Teknik Start Teknik start merupakan teknik awalan sebelum melakukan lari maraton ada beberapa tahapan dalam melakukan teknik start ini yang menunjang keberhasilan teknik start kamu Berikut tahapan teknik start dalam olahraga lari maraton a Tahap Pertama Tahap persiapan untuk melakukannya ada penggunaan hitungan satu Setelah itu pelari bersiap dengan tubuh menghadap arah tujuan lari sambil lutut direndahkan Dalam tahapan ini pastikan bahwa pandangan lurus ke depan b Tahap Kedua Teknik dalam keadaan siap seperti pada hitungan atau abaaba dari hakim garis start c Tahap Ketiga Teknik dalam keadaan berlari dengan kaki ke depan dan hitungan du mulai seharusnya sudah mulai berlari 2 Teknik Berlari Dalam teknik berlari ini perlu memperhatikan posisi tubuh yang benar tubuh juga harus kuat agar Lari maraton merupakan salah satu cabang olahraga yang memiliki jarak tempuh kurang lebih 42195 kilometer Olahraga atletik ini ternyata bermula dari sejarah bangsa Yunani Pada tahun 490 SM terjadi sebuah pertempuran Maraton oleh tentara Yunani melawan pasukan Persia di Teluk Marathon Pertempuran itu dimenangkan oleh Yunani dan di dalam peristiwa itu ada seorang pembawa pesan bernama Pheidippides Setelah ia menyampaikan pesan Pheidippides pun meninggal karena kelelahan Guna menghargai perjuangannya pun di bentuk lah olimpiade olaraga lari maraton Olahraga lari maraton ini telah di kenal luas di berbagai negara sampai ke penjuru dunia ini di karenakan telah banyak orang yang menyukai olahraga ini dalam Olimpiade di era modern disebut dengan Marathon Sama seperti setiap olahraga lainnya tentu dalam melakukan olahraga lari maraton ini juga memiliki segudang manfaat yang dapat kamu rasakan bila kamu melakukannya dengann rutin dan teratur serta diimbangi dengna makann seta istirahat yang cukup Apa saja manfaat yang terkandung dalam olahraga lari maraton ini Berikut manfaat yang terkandung dalam olahraga lari maraton 1 Menguatkan Otot dan Tulang Kaki 2 Meningkatkan Stamina dan Daya Tahan Tubuh 3 Manfaat Psikologis 4 Membakar Kalori 5 Meningkatkan Kesehatan Jantung 6 Melatih Pernapasan Baiklah itu tadi ulasan lengkap materi “Olahraga Lari Maraton“ yang telah diulas dengna jelas mulai dari pengertian sejarah manfaat serta teknik dalam melakukan olahraga lari maraton Semoga artikel ini dapat berguna bagi kamu dalam mengerjakan tugstugas olahraga serta dapat bermanfaat bagi kamu dalam membuat makalah tentang olahraga lari maraton Terima Kasih Baca Juga Arikel Ini 1 Lempar Cakram 2 Tolak Peluru Pengertian Teknik.