Kandungan Gizi Buah Pepaya

Kandungan Gizi Buah Pepaya. Mengkonsumsi buah pepaya sebagai sumber vitamin C sangat tepat karena buahnya dapat dimakan segar sehingga kandungan vitaminnya tidak mudah rusak rasanya manis mudah didapat dan harganya murah Selain itu setiap 100 gram daging buah pepaya mengandung beta karoten ratarata 276 mikro gram vitamin A antara 187 sampai 740 mikro.

Kandungan gizi buah pepaya diantaranya Fosfor 12 mg Vitamin A 365 SI Vitamin C 78 mg Vitamin B1 004 mg Karbohidrat 122 gram Energi 46 kkal Lemak 0 gram Protein 05 gram Kalsium 23 mg Air 867 gram Besi 17 gram Kalori Pepaya Kalori dapat diartikan sebagai alat ukur untuk mengukur kebutuhan jumlah makanan dan minuman yang dibutuhkan oleh.

Kalori dalam Pepaya (100 gram) dan Fakta Gizi

Buah pepaya memiliki kandungan gizi yang cukup besar dimana vitamin C dan Vitamin A menjadi kandungan yang paling banyak Manfaat Buah Pepaya Dengan kadungan gizi yang dimiliki pepaya tentu memiliki begitu banyak manfaat Manfaat buah pepaya bagi tubuh diantaranya adalah sebagai berikut Sebagai Anti Inflamasi Berbagai studi dan penelitian menunjukkan.

Kandungan nutrisi serta Manfaat buah Pepaya bagi kesehatan

KOMPAScom Pepaya adalah buah tropis yang kaya akan manfaat bagi kesehatan Pepaya memiliki daging yang lembut manis dan sangat mudah didapatkan di Indonesia tanpa bergantung musim tertentu Kandungan nutrisi pepaya Pepaya mengandung enzim papain yang mampu memecah ikatan protein pada daging.

Kandungan Gizi Buah Pepaya Manfaat BuahBuahan

Tak hanya itu pepaya juga dianggap sebagai buah yang memiliki banyak khasiat seperti mengatasi sembelit Kandungan gizi pepaya Melansir Buku Jus Super Ajaib (2013) oleh Rita Ramayulis DCN M.